Terapeutiske tilgange

I min terapi benytter jeg mig blandt andet af Kognitiv adfærdsterapi, Metakognitiv terapi samt Narrativ terapi.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv terapi er en psykoterapeutisk retning, der startede blandt psykiatere og psykologer i USA. Det er en behandling, der tager…
Læs mere
Metakognitiv terapi

Metakognitiv betyder “at tænke på at tænke”, og metakognitiv terapi (MCT) er baseret på princippet om, at de fleste psykiske…
Læs mere
Narrativ terapi

Narrativ terapi sætter menneskers fortællinger om deres liv og relationer i centrum for den terapeutiske proces. Dens vigtigste antagelse er,…
Læs mere

Metakognitiv terapi tager udgangspunkt i teorier om, hvordan vores tankeprocesser påvirker vores følelser og adfærd.

Terapeuten arbejder sammen med klienten om at identificere og udforske deres tankemønstre og hjælper dem med at udvikle mere hensigtsmæssige tankeprocesser.
Metakognitiv terapi kan anvendes til behandling af forskellige mentale lidelser, herunder depression, angstlidelser, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og spiseforstyrrelser.